|
 |
strona główna - Obozy
- 2008 |
 |
 |
 |
 |
| |
| Obóz zimowy dla zawodników - Jakuszyce 16 -24 .02.2008 r. |
Bazą programową obozu było codzienne pokonywanie
tras narciarstwa biegowego szlakiem Biegu Piastów i nie tylko. Na obóz
pojechali wybrani karatecy.
Codziennie (z pasją i wielką radością) przebiegaliśmy wiele kilometrów.
Towarzyszył nam śmiech, pot i zadowolenie z pokonywania własnych słabości.
Fantastyczna pogoda i śnieg pozwoliły na pełną realizację programu.
Nie trzeba podkreślać walorów narciarstwa biegowego. Wiadomo, że jest najlepszym sportem uzupełniającym w wielu dyscyplinach. Wyrabia świetnie kondycję, zwiększa objętość płuc i dotlenienie całego ciała, stymuluje do pracy wszystkie grupy mięśni.
Ważną zaletą biegówek jest to, że są one bardzo mało urazowym sportem, mało
obciążają stawy.
A oto przecież nam chodziło!
|
| Nasze codzienne, zmagania na wielokilometrowej trasie Biegu Piasta! |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| Godzinny streching po takim wysiłku to ulubiony trening |
 |
 |
 |
| Projekcja filmów nie tylko szkoleniowych |
 |
 |
 |
Trening
karate to podstawa, nawet po takim wysiłku na nartach,
jaki
mieliśmy codziennie |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| Czas relaksu, relaksu, relaksu to czas |
 |
 |
 |
| Urodzinny panny Moniki |
 |
 |
 |
| Nasze góralskie biesiadowanie |
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
